Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 308,03g.
Frühstück: White Bread , Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Bananas, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Haldiram's Salted Peanuts. Mittagessen: White Rice, Rajma, Nutrela Soya Chunks, Cucumber, Sugar, Apples. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Toffee, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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