Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 66,61g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 123,25g.
Frühstück: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 20%, Bekker Хлеб Рустик, Сыр Камамбер, Капуста Тушеная с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сыр Камамбер, Сырники, Багет, Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Сырники, Домик в деревне Сливки 20%, Сгущенка, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|