Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
84,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай. Abendessen: Милград Сыр Плавленный Омичка, Хреновина, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|