Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Nestle Кит Кат, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Гречка Просто пакет, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Виноград, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Sonstiges: Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%, Зеленый Чай, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|