Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
47,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 140,78g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: Красная Цена Яйцо С0, Овсяная Крупа. Abendessen: Милка Фундук, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Летний, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Семена Льна, Чеснок, Гречка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Рулет Куриный. Snacks/Sonstiges: Булка Крекеры Ржаные. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyyyska's Gewichtsverlauf
|