Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 64,99g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Яблоко, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сырники, Чай с Лимоном. Mittagessen: Вареное Яйцо, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Борщ Вегетарианский. Abendessen: Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Шоколадная паста, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Молендам Плавленый Сыр. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|