Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 175,81g | Kohlh: 280,42g.
Frühstück: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Coop Lätt Kvarg Ananas & Passion, Tyngre Protein Vassle. Mittagessen: Vitt Bröd, Familjen Dafgårds Kycklingschnitzel Italia. Abendessen: Anabolic 6-STACK 🇫🇷toast. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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