Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 50,59g.
Frühstück: Фазер Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра. Mittagessen: Магнит Слива, Рассольник. Abendessen: Fit Active Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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