Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Pisang, Pir Asia. Mittagessen: Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). mehr...
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Verlust von 9,0 kg pro Woche
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rayu43394's Gewichtsverlauf
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