Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 215,34g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Publix Strawberry Preserves, Bananas , Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch. Mittagessen: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Apples. Abendessen: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Cake without Icing, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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556 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Tremendous Tuesday loss T!! WTG!! 🥳🌟🥳
19 Okt 21 vom Mitglied: yogagoddess186
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Getting so close!! Hope this isn't just blood /fluid loss LOL but I'll take it
19 Okt 21 vom Mitglied: Joe Alec
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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