Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 362,42g.
Frühstück: Epos Йогурт Персик, Пятерочка Сахар, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Лента Сухарики Весовые, Запеченная или Жаренная Рыба, Спагетти. Abendessen: Суп Харчо, Сыр. Snacks/Sonstiges: Лента Дыня, Грецкие Орехи, Коломенская Пастила Пастила, Посиделкино Овсяное Печенье с Ванилью, Пятерочка Сахар. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RomanDryakin's Gewichtsverlauf
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