Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 83,68g | Eiw: 207,95g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Mittagessen: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, ShopRite Finely Shredded Mexican Blend Natural Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Onions , Jalapeno Peppers , BellaFina Baby Bell Peppers, Chicken Breast. Abendessen: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (22g), Butterball Turkey Polska Kielbasa, Barilla Chickpea Casarecce, Francesco Rinaldi Original Recipe Pasta Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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