Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Ceviz, Mandalina, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Mittagessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Badem, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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