Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 241,49g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Abendessen: Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Selection Légume Californien, No Name Peas & Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 5 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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