Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 91,05g | Eiw: 178,81g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вкусвилл Сыр Творожный 70%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Мороженое Пломбир, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|