Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 244,24g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Abendessen: ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей и Соусом Дзадзики. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|