Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 75,80g | Eiw: 175,61g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|