Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 81,00g | Eiw: 159,59g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Творог 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|