Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 83,10g | Eiw: 162,06g | Kohlh: 238,01g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|