Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Kvarg. Mittagessen: Ketchup, Makaronilåda, Råa Grönsaker. Abendessen: Kyckling Panang Curry, Nudlar. Snacks/Sonstiges: Satsumas, Frysta Blåbär, Frysta Hallon, Keso, Kaffe med Mjölk, Gul Paprika, Vattenmelon, Kaffe med Mjölk. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ErikaBjork1976's Gewichtsverlauf
|