Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 66,08g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Виноград, Лента Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Яйцо. Mittagessen: НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Abendessen: Хлебпром Хлеб Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушёный с Мясом 19.10.21, Сырники 20.10.21. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Faberlic Сывороточный Протеин для Женщин со Вкусом Шоколада. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|