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I need to add more fiber, fat and calories.
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Water, Coffee, Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. Mittagessen: Potato Salad Side Dish, Unsweetened Iced Tea, Water, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water. mehr...
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3920 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Reparatur - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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