Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 98,10g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almôndegas de Carne de Frango. Snacks/Sonstiges: Chamyto Leite Fermentado , Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Omelete. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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CarolRonchini's Gewichtsverlauf
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