Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, Nature's Way MCT Oil, 酪梨, 咖啡, Costco 肉桂粉. Mittagessen: 炸柳葉魚, 得意的一天 頂級橄欖油, 香菇, 元祖 蒟蒻寬麵, 旭家 蒟蒻雪麵, Costco 酪梨油, 玉米筍, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 咖啡, 清炒蝦仁, 花椰菜, 芹菜, 鴨肉, 龜甲萬 甘醇醬油, 山蘇. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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