Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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44,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 281,15g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Çiğ Kokteyl, Reis Basmati Pirinç, Dardanel Ton Balığı. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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