Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 168,27g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Netto Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Eiweißbrot, Tomaten. Mittagessen: Olivenöl, Karotten, Lachsfilet, Reis (Gekocht), Banane. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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