Kosinova2211's Notizen, 20 Okt 21

Такого веса у меня не было вообще 🤪🔥 даже в 2015 году, когда я была на жутком отграничений от сладкого и алкоголя - доходила до 49,5. Может весы сломались? Либо я все-таки умница нереальная ) ещё как вариант из необычного - сейчас по 4-5 раз в неделю хожу на растяжку … неужели так благоприятствует. До этого всегда был только бег. Но результатов таких не было.

49 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1029 kcal

Fett: 40,71g | Eiw: 18,59g | Kohlh: 146,14g.   Frühstück: Грецкие Орехи, Дикси Виноград Кишмиш, Кофе, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Abendessen: Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Касес Мраморное Пирожное. mehr...

1532 kcal

Bewegung: Yoga - 1 Stunde, Putzen - 7 Minuten, Duschen - 54 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten. mehr...