Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Галеты Классические, Сахар, Кофе, Майонез, Макароны по Флотски. Mittagessen: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Лэнд Тыква Запечёная. Abendessen: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Банан, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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