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Schon fies wie schnell die Zahl nach oben geht und wie langsam wieder runter
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5710 kcal
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Fett: 242,93g | Eiw: 208,21g | Kohlh: 660,89g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Seafood Knusper Filets Tomate Mozzarella , Magerquark, Gala Äpfel. Abendessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Böklunder Party Würstchen, Gouda. Snacks/Sonstiges: Hosta Nippon, Gut & Günstig Salzstangen, Spritzgebäck (10g), Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Apfelkuchen mit Streuseln. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Okt 21 vom Mitglied: dornfelder09
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20 Okt 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Guten Morgen...genau meine Meinung...wenn 1kg 6000 kcal hat, warum nehme ich da 1 kg zu und habe nur 1000 kcal über dem ETB gelegen(als Beispiel)...unklar 🙄
20 Okt 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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20 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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20 Okt 21 vom Mitglied: Metalmausi
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@ scorpion-queen....es ist noch viel schlimmer als du annimmst, ein kg hat 7000 kalorien 🤢😱😉
20 Okt 21 vom Mitglied: dara1511
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Ich fühle mit 🙈Ist für mich auch sehr frustrierend 🥲könnte es sein, dass es damit zu tun hat, wieviel Rest von der Nahrung im Körper noch eingelagert ist 🙃?????
20 Okt 21 vom Mitglied: Liz355
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oh ja, rauf geht ganz schnell - wieder runter viel laaaaaangsamer.... aber mein Körper wird wissen warum es so herum besser ist
20 Okt 21 vom Mitglied: wesja1
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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