Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
50,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 32,85g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 50,38g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , President Творожный Крем-Сыр, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Mittagessen: Помидоры, Магнит Авокадо, Бондюэль Кукуруза, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Горбуша. Abendessen: R.A.W. Life Protein Granola, Bombbar Топпинг Карамель, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|