Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
918 kcal
|
Fett: 47,79g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Indomaret Kacang Bali, Nasi Tiwul, Singkong Rebus, Naraya Oat Choco (20g). Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Santan, Hati Ayam, Singkong Rebus, Botok, Indomaret Kacang Bali. Abendessen: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kolang Kaling, Putih Telur Matang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amtimiftakhurrizki's Gewichtsverlauf
|