Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 156,35g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Äpfel. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Ei, Goldähren Bauernschnitten . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Choc, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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