Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 158,44g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Sad Danków Dżem Truskawkowy (bez Cukru), Jajko na Miękko, Trader Joe's Chleb Żytni Razowy Chrupki. Mittagessen: Ania Ciasteczka Owsiane Babci Ani, UNS Białko Econo. Abendessen: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru, Brokuły, Lisner Salateria Sałatka Hawajska, Chleb Razowy, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Pudliszki Ketchup Pikantny, Aldi Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Ania Ciasteczka Owsiane Babci Ani, Brokuły, UNS Białko Econo, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AreckiArek's Gewichtsverlauf
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