Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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131,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: REWE Brezeln, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Aldi Bio Bio Möhrchen, Rispentomaten, Korn Mühle Körnerbrötchen, REWE Brezeln, Milfina Butter , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Lachsschinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Radieschen. Abendessen: Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi Bio Bio Möhrchen, Zucchini, Milbona Saure Sahne, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Berg Quelle Zitronenlimonade , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
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5278 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Einkaufen - 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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