Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Mabel Bolacha Leite. Mittagessen: Alface, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Tâmara, Pasta de Amendoim, Barra de Cereal. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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