Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 295,63g.
Frühstück: Bran Flakes, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ziggy's Internationale Roast Beef, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Tomatoes, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Peas & Carrots. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Bananas. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 21 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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