Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 97,46g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Siyah Zeytin, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Türlü, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kararlısiet's Gewichtsverlauf
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