Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 164,33g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: Sunny Via Sciroppo d'agave, Emmi High Protein Pudding , Crownfield Fiocchi d'avena, Caco, Mila Skyr Bianco Natur. Mittagessen: Farinata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà Mantecato, Lenticchie, Patata Bollita, Tre Mulini Taralli con Olio Extravergine d'oliva, Enervit Barretta con Scorze d'arancia. Abendessen: Develey Dressing con Yogurt , Santa Lucia Ricotta Light, Pane di Grano di Crusca, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Emmi High Protein Pudding , Ecor Miglio Soffiato, Caco, Datteri Medjool, Uva Bianca. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Capricorno79's Gewichtsverlauf
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