Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 218,47g.
Mittagessen: 四神湯, A菜, 全家 經典招牌滷肉飯. Abendessen: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉, 石安牧場 溫泉蛋, 7-11 21Plus蔥鹽雞. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 麻糬冰淇淋, 7-11 大熱拿. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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