Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 69,68g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сырники 20.10.21, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Премьер Ветчина Экстра, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Abendessen: Fitnesshock Батончик Глазированный Арахис-Соленая Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские. Snacks/Sonstiges: Faberlic Сывороточный Протеин для Женщин со Вкусом Шоколада, Лукоморье Икра Горбуши, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|