Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 307,37g.
Frühstück: Egg, Apple Juice, Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Mittagessen: Butter, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Great Value Saltine Crackers. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Broccoli, Roasted Potato. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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