Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 27,27g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 55,74g.
Frühstück: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Батончик Миндаль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, R.A.W. Life Protein Granola. Mittagessen: Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза , Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Горбуша, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Бондюэль Кукуруза , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|