Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
26,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 23,90g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Сливы, Клубника, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Клетчатка-Тыква Запеканка. Mittagessen: Фисташки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bite Печенье Свёкла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Vitup Витаминный Напиток "Цитрус-Имбирь", Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Natfoods Ячневые Шарики, Bite Паффы Трюфель, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Cookie "Pistachio". Snacks/Sonstiges: Маленькое Счастье Смузи "Фруктовый Микс", Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinnam♡n's Gewichtsverlauf
|