Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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96 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Mistura Nordestina Tapioca, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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