Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Узбекский, Тунец в Масле (Консервы). Mittagessen: Lotte Чипсы Ким, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пеликан Рис Отварной. Abendessen: Callipo Тунец в Масле. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|