Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Мёд, Курага, Кофе (Растворимое), Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Омлет с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Голень Куриная Гриль, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Увелка Перловка Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulMix2016's Gewichtsverlauf
|