Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Ашан Молоко 1,5%, KFS Байтс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Ашан Горчица Зернистая, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Ашан Молоко 1,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Молоко 1,5%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopohka2160's Gewichtsverlauf
|