Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Probios Fiocchi di Avena Bio, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Mittagessen: Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Flax Oil, Exquisa Fiocchi di Latte. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Now Foods Flax Oil. Snacks/Sonstiges: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Mandorle, Scitec Nutrition Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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