Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Черкизово Рёбрышки из Корейки Свиные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Тилапия, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Sonstiges: SPAR Фруктовый Микс. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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