Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 44,67g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 54,43g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой), Чай. Abendessen: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Благода Творог со Сметаной , Творожная Запеканка, Капучино. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Jumping Jacks - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|